Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 22,16g | Prot: 35,44g | Hh: 81,80g.
Aamiainen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Orion Чокопай. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная Картошка. Päivällinen: SPAR Запеканка Творожная, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rastusha89
|