Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 126,56g | Prot: 110,74g | Hh: 63,13g.
Aamiainen: Hard-Boiled Egg, splenda, coffee, heavy cream, splenda, coffee, heavy cream, Primal Fuel, unsweetened vanilla almond milk, carbolicious Cappuccino Muffin. Lounas: splenda, coffee, heavy cream. Päivällinen: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Veal. Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, splenda, coffee, heavy cream, Polly-O Twists Natural Low-Moisture Part-Skim Mozzarella & Cheddar Cheeses. lisää...
|
|
3801 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|