Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 47,43g | Hh: 219,16g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch . Välipalat/Muut: Gelatelli Cola Wassereis. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|