Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 37,03g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Lounas: Ocean Spray Cranberry & Raspberry, Marks & Spencer Simply Fuller Longer Ham Hock, Rye Bread, Hovis Wholemeal Bread Medium, Scrambled Egg. Päivällinen: Sauvignon Blanc Wine. Välipalat/Muut: Bounty Bounty (Snack Size). lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|