Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 72,49g | Hh: 319,12g.
Aamiainen: Harry Dinkel Toastbrötchen, Activia Erdbeere (115g), Mühlhäuser Erdbeere, Edeka Steinofen Baguette, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona Reine Buttermilch. Lounas: Ehrmann Creme Quark, Banane, Äpfel, Knorr Hühner Suppe mit Nudeln. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Aldi Steinofen Baguette , Minimum Joghurt 0,1% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Ferrero Duplo Chocnut Dark, Conradl Kirschkuchen , Erdnüsse, Granini Die Leichte Limo Maracuja-Orange, Kaffee. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|