Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 89,68g | Hh: 71,06g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Буженина Куриная, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Русское Море Крабовое Мясо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|