Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 95,69g | Prot: 81,44g | Hh: 210,14g.
Aamiainen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лента Хлеб Чиабата, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Päivällinen: Сливы, Виноград, Оладьи, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Мандарины, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|