Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 31,52g | Prot: 115,86g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Корица, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Калининское Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Lounas: СУП-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИ 🥦 И ШАМПИНЬОНОВ 🍄, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Корица, Имбирь Маринованный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Соус Соевый Классический, Творог Обезжиренный 1,8%, Перепелиное Яйцо, Отруби Овсяные Рассыпчатые, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Биомакс Кефирный 1%, Пекинская Капуста, Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - =SuperGirl=
|