Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
698 kcal
|
Rasva: 21,67g | Prot: 55,38g | Hh: 48,17g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, Sahne-Heringsfilet, Spiegelei ohne Fett, Hokkaido Kürbis. Lounas: Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide, Sahne-Heringsfilet, Hofmaier Rohschinken Leicht, Kürbissuppe. Päivällinen: Lidl Christkindl Glühwein . Välipalat/Muut: Nordbrand Pfefferminz Likör. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|