Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 108,61g | Hh: 218,29g.
Aamiainen: Мандарины, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Сырники Домашние, Толстолобик Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ленивые Голубцы, Яблоко, Белый Хлеб, Агромол Йогурт с Пробиотиками Авокадо-Шпинат-Лен. Välipalat/Muut: Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|