Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 99,24g | Hh: 264,73g.
Aamiainen: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. Päivällinen: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, American Cheese, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package), Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|