Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2021
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 104,41g | Hh: 68,09g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. Lounas: Lithells Plättar. Päivällinen: Fontana Haloumi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|