Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 132,84g | Hh: 362,65g.
Aamiainen: Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Pepino, Galleta Arroz Michel. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Morrón, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Galleta Arroz Michel, Fríjol Negro Lata., Carne Magra Míchel, Arroz Michel Aruba, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Pasta Tomate Michel Big, Morrón, Cebollas. Välipalat/Muut: Peras, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|