Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2021
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 87,33g | Hh: 187,82g.
Aamiainen: Raisins Secs, Café, Yaourt Nature, SunTree Dried Fruit & Nut Mix, Season's Choice Berry Medley, 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café. Lounas: Lait de Coco, Potimarron, Céleri, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Harvest Pack Fortified Rice-Soy, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Poivron Rouge Doux, Salade, Trader Joe's Jalapeño Monterey Jack Cheese, Oignons Rouges. Päivällinen: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Hatfield Cooked Ham, Southern Grove Pitted Prunes, Oeuf, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Tomates Cerises. Välipalat/Muut: Reese's Chocolate Treats (Snack Size), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Cannelle, Yaourt Nature (Lait Entier), Raisins, Flocons d'Avoine, Lait avec 1% de Matières Grasses, Pomme. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|