Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 115,90g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Dulano Katenschinken Gewürfelt, Rührei, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen. Lounas: Baguette, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Purland Rinderminutensteak. Päivällinen: Krombacher Hell. Välipalat/Muut: Lorenz Erdnussflips. lisää...
|
|
5127 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Hieronta - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Portaiden Nousu - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|