Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 148,40g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Акульчев Сдобные Мяфли, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Лук, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Bonvida Сливки 10%, Рафинад. Lounas: Рафинад, Пятерочка Яблоко Красное, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Рафинад, Лук, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Рафинад, Белая Поляна Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|