Päiväkirja - _Sever_Helen_, 31 loka 21

Profiili - _Sever_Helen_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021

58 kg Tähän mennessä pudotettu: 14 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2021:

195 kcal

Rasva: 7,21g | Prot: 9,08g | Hh: 23,90g. Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (с Сахаром). lisää...

1532 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 98 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - _Sever_Helen_

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - _Sever_Helen_, 31 loka 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - _Sever_Helen_