Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1658 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 86,94g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Дары Памира Шелковица с Памира с Какао, Диета Елены Малышевой Омлет с Грибами. Lounas: Брауни, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Костровок Соус, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Папа Джонс Пицца с Курицей. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Дары Памира Шелковица с Памира с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sapranavi
|