Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1688 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 144,53g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Александра Макароны Отварные. Päivällinen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|