Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 109,84g | Hh: 86,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|