Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
978 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 62,85g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Päivällinen: John West Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|