Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2014
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 46,30g | Hh: 288,98g.
Aamiainen: Käsekuchen mit Früchten, Hohes C Milde Orange, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Weißer Spargel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Holländer, Lätta Halbfettmargarine, Harry Krustenbrot, Käsekuchen mit Früchten. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|