Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 123,96g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Булгур, Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: Куриное Филе, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ярче Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|