|
Exercise and no cheating is my goal this week!
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 114,82g | Hh: 236,10g.
Aamiainen: Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Milk (Nonfat). Lounas: World Market Rhubarb Raspberry Jam, Almond Butter - Crunchy, OvenJoy White Enriched Bread. Päivällinen: Instant Enriched Lon Grain White Rice, Instant White Rice, Foster Farms Rotisserie Breast Fillets. Välipalat/Muut: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blackberry, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Caramel, Hard-Boiled Egg. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thaworth84
|