Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1369 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 67,37g | Hh: 170,84g.
Aamiainen: Sari Roti Krim Keju. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Carrefour Genjer, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dimsum. Välipalat/Muut: Roma Marie Gold, Roma Marie Gold, Milo Milo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|