Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1131 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 53,86g | Hh: 105,61g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Растительное Масло, Говядина Отварная, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Мраморный, Нижегородский Хлеб Хлеб Матнакаш. Päivällinen: Чай с Молоком, Пицца Домашняя, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Гранат. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|