Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 94,56g | Prot: 73,77g | Hh: 192,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Сухари с Маком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Омлет с Молоком. Lounas: Сады Придонья Сок Яблочный, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Восточный Колбаса Чайная , Доширак Лапша со Вкусом Свинины. Päivällinen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Красная Цена Плюшка Московская. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|