Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1024 kcal
|
Rasva: 39,68g | Prot: 52,79g | Hh: 124,37g.
Lounas: Telur Rebus, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Ubi Ungu Rebus, Jambu Kristal, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Buah Kiwi. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irmaretnoasih
|