Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1981 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 95,93g | Hh: 228,12g.
Aamiainen: Eco Botanica Вафли с Какао и Семенами Чиа, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Яичница (блинчиком). Lounas: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Мираторг Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Магнит Хурма, Эковакино Ряженка 2%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Välipalat/Muut: Мандарины, Musler Батончик Мюсли "Вишня, Миндаль с Шоколадом", Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Венские вафли. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|