Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 70,61g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Щедрые Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Паста Миндального Ореха, Щедрые Хлебец, Винегрет. Välipalat/Muut: Груши, Призма Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|