|
2110 5:00
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2096 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 185,00g | Hh: 230,25g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Lounas: نادك زبدة طبيعية , شركة مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية جريش, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Pistachio Nuts, Almarai Fresh Yogurt, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Golden Delicious Apples. Välipalat/Muut: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|