Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 46,53g | Hh: 158,34g.
Aamiainen: Weintrauben, Clementinen, Milbona Naturjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. Lounas: Bauernbrot, Karottensuppe. Päivällinen: Bofrost Gemüse-Stäbchen, Aldi Serrano Schinken, Popp Eiersalat, Käse, REWE Reiswaffel, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|