|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2778 kcal
Gewicht = 64,2 kg
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
2625 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 128,32g | Hh: 225,97g.
Aamiainen: Combino Tomatensauce mit Basilikum, Allerrom Fitness-Käse, Real Quality Eiweiß Wraps. Päivällinen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Pfunds-Schnitten, La Finesse Schweine-Gulasch mit Nudeln. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Spezialgebäck OEHM Waffelbecher für Eis und Likör, Verpoorten Eierlikör, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|