Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1297 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 45,98g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: McDonald's Латте Средний, Orion Шоколад Studentska, Сильпо Апельсин, Мандарин, Сильпо Яблоко Чемпион, Груша, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Морковь по-Корейски, Нут (Вареный), Селянське Сметана 10%, Бащинский Грудинка Украинская, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Борщ Украинский. Päivällinen: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), METRO Chef Сосиски Мюнхенские. Välipalat/Muut: Морковь по-Корейски, Нут (Вареный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|