Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 53,14g | Prot: 63,16g | Hh: 118,75g.
Aamiainen: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Milka Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой с Арахисом, Словяночка Молоко 2,5%, Київхліб Лаваш Вірменський , Flagman Сьомга Слабосолена , Авокадо. Lounas: Fimtad Гранатовый Соус, Шампиньоны Жареные, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Fit & Easy Салат Маш. Päivällinen: Сахар. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|