Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1929 kcal
|
Rasva: 66,19g | Prot: 107,52g | Hh: 217,12g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Степь Хлопья Гречневые, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Bombbar Topping Сгущенка. Lounas: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде», Vasco Протеиновый Батончик с Криспи "Шоколад", Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Перекресток Зеленый Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Булгур. Päivällinen: Sporty Fitness Cookie Клубника, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик DUO "Капучино", Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|