Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 53,63g | Prot: 64,79g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Метро Бальзамический Соус, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сушеное Манго, Руккола. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Курица в Сливках, Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|