Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 84,29g | Prot: 87,70g | Hh: 162,05g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Сыр Гауда 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Котлета из Индейки, Макароны Отварные, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде. Päivällinen: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Мореслав Крабовое Мясо, Лента Багет Французский, Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надежда Мусалимова
|