Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1430 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 66,69g | Hh: 178,13g.
Aamiainen: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lounas: Mercimek Çorbası, Eker Ayran, Etli Ekmek. Päivällinen: Etli Güveç, Etli Güveç. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bahtiyarmnk26
|