Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 72,19g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Салат Баклажан 011121, Говядина 011121, Сибхолод Стаканчик на Сливочках Изюм и Орех, Помидоры. Päivällinen: Lotte Pepero White Cookie, Lotte Pepero Original, Сибхлеб Сухарики Ржано-Пшеничные, Суп Гороховый 0111. Välipalat/Muut: Живые Конфеты Мармелад Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|