Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1831 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 76,78g | Hh: 183,99g.
Aamiainen: Русский Сахар Сахар Прессованный, Мегамарт Авокадо, Чай Несладкий, Norven Форель Слабосоленая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб тыквенный, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий. Lounas: Ашан Хурма, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Соленые Огурцы с Укропом, Икра кабачковая, Курица Вареная, Главсуп Рассольник с Курицей, Хлеб тыквенный. Päivällinen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, ВкусВилл Капуста Квашеная, Лента Яблоко, Чай Несладкий, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Сардельки свино-говяжьи. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Классический с Крошкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Чай Несладкий, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|