Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1665 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 159,17g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken (Gekocht), Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Ei. Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer, Alpenmark Le Gruyere, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Natur, Voelkel Rhabarber Schorle. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|