Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 41,40g | Prot: 72,84g | Hh: 107,24g.
Aamiainen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке ( с Содой ) Дом , Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно . Lounas: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ганна Куриная Грудка Копченая . Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Reggia Макароны Отварные, Щи (Дом), Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%. Välipalat/Muut: Сахар, Чай с Лимоном, Сахар, Чай, Красный Пищевик Халва в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|