|
ух, могу сегодня покушать что хочу, но в умеренных количествах, естественно
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 63,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 26,90g | Hh: 236,65g.
Aamiainen: Жито Пончики Творожные , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lounas: Просто Варенье Абрикосовое, Restoria Вареники с Вишней. Päivällinen: Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|