|
Läuft grad richtig gut bei mir.
|
125,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1384 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 94,22g | Hh: 65,52g.
Aamiainen: Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Himbeeren, Edeka Bio Apfelessig, Zitronensaft, Ingwer, Brunch Blütenhonig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Spitzpaprika, Zucchini, Champignons, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig. Päivällinen: Popp Amerikanischer Krautsalat, Deutschesee Lachsstremel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krümel 2022
|