Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1197 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 55,45g | Hh: 178,01g.
Aamiainen: 7-11 北菇滑雞飯, Oatmeal with Milk, 美心MX (Maxim’S) 馬拉糕, Kowloon Dairy Slim Milk, Bourbon 五穀麥餅. Lounas: Coffee, Kowloon Dairy Slim Milk, Oatmeal with Milk, Kowloon Dairy Slim Milk. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|