Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1534 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 93,81g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Макфа Спагетти без Глютена, Яйцо, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|