Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 90,53g | Hh: 105,22g.
Aamiainen: Кофе, Сырники. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Гречка Отварная. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красная Цена Абрикос Сушёный без Косточки, Веселый Молочник Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|