Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1522 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 113,66g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Harry's Тост, Виноград, ВкусВилл Ирис с Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Яйцо Куриное, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Морковь. Lounas: ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Протеин, Валио Творог Лайт Манго-Апельсин, Фландерр Ряпушка Вяленая, Суши Маркет Роллы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иришка 84
|