Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2021:
|
1384 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 79,05g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовая Мука, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Вареное Яйцо, Морковь, Джемы и Варенья, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%. Lounas: Сметана 20%, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Гречка с Тушенкой. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|